私の経験– category –

２０２２年２月から調子がよくなくて、双極性障害だと診断されました。 ２０２３年９月ついに体が動かなくなり療養休暇を１ヶ月取得し、復職しました。 療養期間中の１ヶ月の間にしたことをまとめたいと思います。 【規則正しい生活を心がけた】 朝は、仕...