魚のおやつ・おつまみ おすすめランキング ~お手軽な栄養補給~

こんにちは。
「KING OF ずぼら」というか、家事全般苦手なぴよぴよぴよこです。
豪華な生活はいらないから、家政婦付きの質素な生活をしたいと思います。

このブログでは、魚が苦手・料理も苦手なぴよぴよぴよこが、少しでも子供達に栄養あるものを食べてほしくて試行錯誤して選んだそのまま食べられる「素敵なおさかな」たちを紹介します。

子・ウルフ君

最近のおやつ、魚系多くない?
学校で食べるアーモンド小魚とかあるんだけど

ぴよこ

だって、反抗期はイライラするでしょ?
イライラ減らして快適ライフ送りたくない?
ぴよこも食べるから一緒にイライラしない素敵ライフ送ろ♪

子・ウルフ君

カルシウムでイライラしないと思ってるの?純粋すぎてワロタ。

子・クラゲちゃん

ぴよちゃんは魚料理嫌いだけど、子供達は魚料理好きだから。
魚は料理で出してよ・・・
チョコやポテチが食べたいよ・・・

ぴよこ

お料理は、おいおい頑張るから(。-_-。)
まずは、アーモンドフィッシュ食べてからチョコとポテチ食べよう♪

このブログを読んでわかること

おやつでお魚を食べるメリットがわかる
おすすめのお魚のおやつがわかる

目次

なぜ魚を食べさせたい?

魚料理(イワシ)

それは、栄養がたっぷりだからです。

栄養の中で私が今一番欲しいのは、カルシウムです。

(できれば「頭がよくなる栄養」もほしいです)

骨を丈夫にするのはもちろんですが、昔からイライラしたら、カルシウムを食べなさいというでしょう?

毎日楽しく生活したいので、できるだけイライラしたくありません。

サプリメントで補給してもいいのですが、同じ栄養素でも、サプリメントでとるより、食品から摂取する方が幸福感があがるのです。

そのため、サプリメントよりは、おやつでもいいから食品で栄養をとりたいと思っています。

また、スナック菓子だけを食べるよりは、小魚・アーモンド・干し芋・フルーツなどの原材料がわかるものを食べてほしいと思います。(私もスナック菓子が大好きなのでよく食べますが・・・( *´艸`))

なぜお料理で出さない?

いや、料理で出せばいいのは私もわかってるんです。

でも、料理が苦手魚が苦手な私は、週に2回魚を出すのが精一杯です。

(頑張って週2なので週1かも・・・(>_<))

得意な魚料理ランキング

調理方法一言
1位ムニエル味付け済かムニエルの素を買う。
自分でたまにレシピを見ながらやると子供たちの反応にちょっと傷つく。
2位煮つけからすかれいの煮つけが好き。
3位焼き魚子供が好きな食べ方。私が一番苦手な食べ方だけど、簡単にできる。鮭とほっけが多い。
魚焼きグリルの後片付けがめんどくさい。

圏外・・・お刺身。私は好きだけど、子供二人は嫌いです

お魚料理のレシピを増やすため、簡単にできる魚料理の記事も書きたいなぁ。

料理が得意になりたい(。-`ω-)

美味しかった魚」のおやつベスト3

1位 オサカーナ


小魚アーモンド アーモンド小魚 アーモンドフィッシュ おやつ OH!オサカーナ 楽天年間&上半期ランキング受賞!1袋でカルシウム約800mgリピーター殺到の骨育おやつ|小袋 お取り寄せグルメ ギフト おつまみセット おつまみ ギフト 送料無料 バレンタイン

こちらは、私的には一番おすすめのアーモンド小魚です。

チャック付きで保存できるのでポリポリ感がそこなわれません。

ちょっと割高な感じがするため、私的には、「来客者・友達」と食べる贅沢なおやつ・「友達の家にお邪魔する時のお土産」的な立ち位置です。

勝手に、高級で割り高だと思っていましたが、計算したところあまり割高でないことが発覚しました。そのため、順位を1位に変更しました。

子供が小さいころ、毎月仲のいいママ友たちと集まっていました(おやつ持参)が、そんな時に人気のおやつ・話題になるおやつは、「簡単手作りのおやつ」「体にいいおやつ」でした。

当時、「これを知っていたら、よかったなぁ」と思います。

この店舗では、15種類の定番から季節限定の味が楽しめるので、お気に入りを探すのもいいですね!

おすすめの味はなないろチーズカレーです。

他にも、定番の「いりこ&アーモンド」「明太味」なども頼みましたがどちらも美味しかったです。

割り高じゃないと判明したので、変わり種系も試してみたいと思います!

一袋100gで480円
1gあたり4.8円

2位 こんがり焼きアジごま


\送料無料/<こんがり焼きアジごま180g> 鯵 あじ 胡麻 ゴマ メール便

こちらは、魚だけでアーモンドとか他の食材がないから「好きじゃないかも」と思いながら、ゴマが体にいいと聞いた直後だったので、ダメ元で購入してみました。

そうしたら、味付けが濃いめのためか今まで購入した中で一番よく食べました。

子供にきいたところ一番美味しいとのことです。

180g 1,289円
1gあたり7.16円

3位 給食ででてきたアーモンドフィッシュ


【訳あり】アーモンドフィッシュ(7g*40袋入)【spts11】【フジサワ】[おやつ]

これは、学校給食で同じみの「あれ」です。

一番最近買ったものです。

おやつのかごにこちらを発見した時の、子供の爆笑は「買った価値あり!」と思えるほどです。

実際、子供たちが食べてくれるかと言うと他のものに比べてあまり食べません。

でも、私がお弁当のおともに毎日1袋食べているので、いいペースで私のカルシウム補給はできていると思います。

金額的には一番安いので、私しか食べなくても買う価値あるかもです。

7g40袋入り(280g)1,112円
1gあたり、3.9円

追記:購入して1か月くらいしてから、お兄ちゃんが食べるようになりました。

子・ウルフ君

意外とうまいじゃん!おやつにちょうどいいよ!

ぴよこ

でしょでしょ!一気に食べるとニキビできるかもしれないから
ほどほどにね?

子・ウルフ君

俺、ニキビできたことないからいっぱい食べてみるわ

ぴよこ

・・・

味が濃い目の味付けなので、まとめ食いはおすすめできないですが、ポテトチップスなどのスナック菓子よりはお魚を美味しいと食べてくれると嬉しいです。

まとめ

どれもおすすめのものばかりですが、いかがでしたでしょうか?

1位の「おさかーな」は、パッケージもおしゃれなため、こちらをおやつで出したり、お土産として持参したら、「栄養を意識する素敵系女子」なイメージになること間違いないです。

(※私は、思ったほど割高でないと気づけたのが一番よかったです。素敵系女子よりコスパ重視です)

お魚料理も頑張ろうと思いますが、手っ取り早く「おやつ」からお魚の栄養をとってみてはいかがでしょうか?

食べ物も宝くじと一緒で、「買わなきゃ食べない」です。

目に見えるところに置いておくことで、手持ち無沙汰な時につまんでくれます。

もし子供たちが食べなくても自分で食べる覚悟があれば、決して無駄にはなりません。

ぜひ、目に留まるところにお魚のおやつがある生活をしてみてください。


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この記事を書いた人

30代の豆腐メンタルのぴよぴよぴよこです。
シングルマザーで子供二人と楽しく暮らしています。
メンタル強化の実践していることや調べたことを記事にしたいと思っています。
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